Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Apel, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Oat. Mittagessen: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Abendessen: Hati Ayam, Ampela, Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Starbucks Americano (Grande), Pisang, Oatbits Oat 8 Choco Hazel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ingin sekurus Ong Seongwu's Gewichtsverlauf
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