Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 159,25g.
Frühstück: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Şehriye Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ayran. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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