|
- 0.0 кг.
Остался ровно в тех же показателях (даже процент жира тот же). это точно хорошо, учитывая, что за всю прошлую неделю я ни разу не попал в зал из-за нагрузок по работе...
Надеюсь, с новой недели уже полегче будет)
|
87,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 122,80g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 163,54g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Молком Молоко 2,5%, Печенье, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Mittagessen: Омлет или Яичница, Курица с Рисом, Чай, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Салями. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Курица с Рисом. mehr...
|
|
2548 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|