Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
99,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 102,81g | Eiw: 148,27g | Kohlh: 142,91g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Яйцо Куриное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творожная Запеканка с Изюмом, Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе с Молоком и Сахаром, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toriko11's Gewichtsverlauf
|