Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
97,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 81,60g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Corny Батончик Кокосовый, Кофе с Молоком, Перекресток Семга Стейк, Творожная Намазка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые. Mittagessen: Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Napoli, Конфета. Abendessen: Семга Жареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Ашан Семга, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое, Банан, Сыр Сулугуни. mehr...
|
|
2752 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 5 Minuten, Putzen - 16 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|