Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 257,08g.
Frühstück: Queso Camembert, Huevo, Manzana, Hausbrot Galletitas de Avena y Miel. Mittagessen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Cebollas, Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Morrón, Arroz Integral. Abendessen: Granizado, Ensalada de Arroz, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada), Caldo de Pescado. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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