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Jadwal nimbang senen
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nasi Goreng. Mittagessen: Indomilk Uht Coklat Kids, Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Kaldu Ayam, Tempe, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Keju Wahid Anur, Choki Choki Chococashew, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mehr...
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464 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, RPM - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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maizera's Gewichtsverlauf
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