Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
138,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2986 kcal
|
Fett: 132,57g | Eiw: 230,66g | Kohlh: 211,53g.
Frühstück: ПП Десерт с Малиной и Протеином, Красный Лук, ВкусВилл Соус Карри, Перекресток Огурцы Малосольные, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрушка, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Mittagessen: ВкусВилл Соус Карри, Sempio Соевый Соус Стандарт, Костровок Соус для Мяса Перечный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Макдоналдс Куриные Крылышки (9), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Роял Чизбургер. Abendessen: ПП Десерт с Малиной и Протеином, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Малина (Несладкая, Замороженная), Эубиотический Ужин, FIT-Rx Казеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|