Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 164,02g | Kohlh: 214,11g.
Frühstück: 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 군고구마, 인절미, 사과 (껍질 제외). Mittagessen: 탐사 국산콩두유 검은콩, 리코타 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 하루견과 하루견과, 사과 (껍질 제외), 코스트코 냉동 아보카도, 군고구마. Abendessen: 부추무침, 오이 (껍질 포함), 현미밥, 새조개. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 칡즙, 오다닭 오다닭 오리지날. mehr...
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690 kcal
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Bewegung:
타바타 - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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oopsoon's Gewichtsverlauf
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