Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 85,42g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Подкопченная, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Шашлык из Курицы, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|