Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 164,72g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Pakkasmarja Ruusunmarjasose, Foodin Chia-Siemen, Soijalesitiini Lesitiini, Salliselta Mantelirouhe, X-Tra Maustamaton Maitorahka, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Emmentaljuusto. Mittagessen: Avokado, Tomaatit, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili. Abendessen: Fazer Tumma Suklaa 47%, Hellmann's Majoneesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Sonstiges: SportLife Nutrition Crispy High Protein Bar, Kivikylän Kotipalvaamo Laivurin Lenkki, Oivariini Oivariini, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä (Kaura). mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|