Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 20,35g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 124,12g.
Frühstück: 김구이, 두부부침, 잡곡밥. Mittagessen: 양상추, 애터미 팥 양갱, 방울 토마토, 굽네몰 Road Dak 생닭안심살. Abendessen: 살짝 삶은 계란, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 뚜레쥬르 연유바게트, 통밀 비스킷, 딸기. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
basis98's Gewichtsverlauf
|