Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
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77,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 286,66g.
Frühstück: Special K, Peras, Plátano, Mandarina, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Pan Blanco, Chipirones Encebollados, Tomates, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Patatas Fritas. Abendessen: Bechamel, Tomates. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Plátano, Peras. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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