Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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60 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 114,84g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,2 L), BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Козий Сыр (Мягкий), Икра Красная, Овсяноблин, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Цикорий с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Гречка Отварная. Abendessen: Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,2 L), O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом и Сыром. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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oksanaTokat's Gewichtsverlauf
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