Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2010
|
90,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2010:
|
1408 kcal
|
Fett: 34,49g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 238,06g.
Frühstück: Red Bull Sugar Free, Light Smooth Peanut Butter, whole wheat bread. Mittagessen: Wheat Germ, Benefiber, chocolate whey protein powder, 1% Lowfat Milk, Fat Free Strawberry Yogurt, Bananas, Unsweetened Whole Frozen Strawberries. Abendessen: Mini Croissant, Homemade Vegetable Soup, pear, garden salad. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Banana Muffins, Dad's cookie company, Green Tea. mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MorganFaye's Gewichtsverlauf
|