Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2010
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90,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2010:
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1408 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 238,06g.
Frühstück: Red Bull Sugar Free, Light Smooth Peanut Butter, whole wheat bread. Mittagessen: Wheat Germ, Benefiber, chocolate whey protein powder, 1% Lowfat Milk, Fat Free Strawberry Yogurt, Bananas, Unsweetened Whole Frozen Strawberries. Abendessen: Mini Croissant, Homemade Vegetable Soup, pear, garden salad. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Banana Muffins, Dad's cookie company, Green Tea. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MorganFaye's Gewichtsverlauf
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