Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
105,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 113,16g | Eiw: 147,58g | Kohlh: 245,18g.
Frühstück: Mustaherukka, Mansikat, Valio Turkkilainen Jogurtti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni, Ruisleipä. Mittagessen: Omenat, Vaasan Koulunäkki Maukas, Poppamies Cherry & Cola BBQ Sauce, Kurkku, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Valio Aurajuusto. Abendessen: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Poppamies Cherry & Cola BBQ Sauce, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Aurajuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kirsikkatomaatit. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Mansikat, Mustaherukka, Elovena Kaurapuuro, Punaherukka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani, Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Annas Pipari. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jussi~K's Gewichtsverlauf
|