moula21's Notizen, 14 Sep 10

Had my Jenny consultation today.. I lost 3lbs this week O.O
I guess it has to do with classes starting. I have to walk so far between my classes. I'm not complaining :D

I'm so exhausted though :(

82,7 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 23,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1112 kcal

Fett: 27,87g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 166,18g.   Frühstück: 1% Fat Milk, Triple Grain Crisps Cereal. Mittagessen: Pepsi, Meatball Stuffed Sandwich. Abendessen: diet pepsi, Chicken Fettuccine. Snacks/Sonstiges: jenny craig cheese curls, Peanut Butter Flavor Anytime Bar. mehr...

2652 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...