Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 104,99g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 74,28g.
Frühstück: Kiwi, Verde Campo Iogurte Lacfree. Mittagessen: H2OH! H2O, H2OH! H2O, Sadia Almôndegas de Carne, Frimesa Linguiça de Pernil , Beterrabas, Alface, Vagem. Abendessen: Clight Suco em Pó , Do Serro Queijo Minas Artesanal, Ovo, Valent Copa Espanhola Fatiada. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Cacau Show Trufa Maracuja , Cacau Show Trufa Tradicional. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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henriquefries's Gewichtsverlauf
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