Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
75,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 71,46g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Хлеб Черный, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Молодой Шпинат, Жареная Утка, Молоко, Яйцо, Овсяные Хлопья, Зеленый Чай. Mittagessen: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Зеленый Чай, Сыр, Лаваш Тонкий, Приготовленные Баклажаны, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Яготинский Какао на Молоке, Granarolo Десерт Кокосовый , Желе. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liza.mane's Gewichtsverlauf
|