Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
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87,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Pão de Forma Light Integral sem Casca, Margarina Original. Mittagessen: Molho Branco, Mussarela, Espaguete Instantâneo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Fritas Fifties. Snacks/Sonstiges: Skiny. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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