Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 77,08g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 277,30g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Минтай. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Арахисовая Паста, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Простоквашино Сметана 10%, Морозко Пельмени с Мясом Молодых Бычков . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Лукум Ванильный, Дивинка Отруби Овсяные , Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|