Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 247,01g.
Frühstück: Leche Entera, Galleta con Chispas de Chocolate. Mittagessen: Yogur Muesli, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco. Abendessen: Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes, Yogur 0% Sabores, Queso Havarti, Nata Líquida para Cocinar, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Yogur Líquido con Fresa 0%, Manzanas. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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