Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 19,84g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Scala Queijo Prato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Mexido. Abendessen: Guldfågeln Chicken Kebab. Snacks/Sonstiges: Den Gamle Fabrik Apelsin Marmelad, Polarbröd Polarkaka. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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