Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 135,43g.
Frühstück: Berries, Honey, Porridge, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, Milk. Mittagessen: Almonds, Woolworths Queen Pineapple, Cheddar Cheese. Abendessen: Simonsberg Feta with Herbs, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Salad Dressing, Woolworths Smokey Four Bean Salad, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados, Beetroot. Snacks/Sonstiges: Ryvita Original Rye Crispbread, Butter, Marmite Marmite. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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gigijenkin's Gewichtsverlauf
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