Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
106,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 68,45g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 72,95g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Кофе, Сыр Сулугуни, Говядина Постная. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Стоевъ Домашняя Аджика, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Coffee Like Флет Уайт. mehr...
|
|
3098 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|