Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
138,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2953 kcal
|
Fett: 104,34g | Eiw: 215,15g | Kohlh: 302,10g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Помело, Перекресток Огурцы Малосольные, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо (Целое), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Льняное Масло, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Тушеная, ВкусВилл Ракушки Три Злака. Abendessen: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Карри, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Красный Лук, Генеральская Рыбка Тайская Рыбка, Избенка Масло Топленое, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной, ПП Десерт с Малиной и Протеином. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Малина (Несладкая, Замороженная), Эубиотический Ужин, FIT-Rx Казеин. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|