Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 42,87g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン, コーヒー. Abendessen: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, ローストビーフ. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
otomoto's Gewichtsverlauf
|