Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 191,41g.
Frühstück: Tahu, Lontong, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Buah Naga. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Imron M's Gewichtsverlauf
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