|
Никакой стабильности. Вес скачет. Я ленивая((( Беру себя в руки!)Надеюсь удержу 😂
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 52,82g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 118,65g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе, Пряная Курица, Макароны Отварные. Mittagessen: Батон, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сырный Суп. Abendessen: Компот, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Листья Салата, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Банан, Орехи Кешью, Печенье Простое или на Кефире , Сахар, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_z72's Gewichtsverlauf
|