Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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196,5 kg
Bisher verloren: 28,0 kg.
Still to go: 133,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 88,09g.
Frühstück: White Bread (Home Recipe or Bakery), Margarine (Regular) , DairyBelle Gouda Cheese, Woolworths Thick Beef Burger Patties, Mangos , SPAR Long Life Full Cream Milk, Canderel Stick, Nestle Ricoffy. Mittagessen: PnP Crunchy Peanut Butter, Woolworths Thick Beef Burger Patties. Abendessen: Kool bredie, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Sonstiges: All Gold Tomato Sauce, PnP Steak Pie, Berocca Effervescent Tablet. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Cho, eating well i see. Nice going
03 Feb 20 vom Mitglied: Fat Mike's
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Lol it's hard but I'm trying
04 Feb 20 vom Mitglied: lisa1905s
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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