Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 76,96g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 178,89g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Елизавета Хлебцы Вафельные, Дюбуа Грудинка Пикантная, Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Макфа Каша Пшеничная. Mittagessen: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Гречка Отварная, Растительное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Abendessen: Оладьи на Кефире, Кубанская Буренка Сметана 25%, Зеленый Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Кофе, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|