Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 26,43g | Kohlh: 38,88g.
Frühstück: Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Kiwi. Mittagessen: Pinjenötter (Pignolias), Getost (Halvmjuk), Prosciutto. Abendessen: Jordnötter. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ewalundstrom's Gewichtsverlauf
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