Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 190,22g.
Frühstück: Latte Scremato, Caffè Espresso. Mittagessen: Carote Bollite, Coop Passato di Verdure, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Fagiolini Bolliti, Riso Bianco, Mandarino. Abendessen: Temaki Salmone Avocado, Gunkan, Esselunga Sashimi Mix e Alga Wakame, Uramaki Salmone Avocado. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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roxiroxi's Gewichtsverlauf
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