Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
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68,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: coffee, protein powder, MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin, Boiled Egg. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Cheese Filled Tortellini, Quinoa (Cooked). Abendessen: Stir Fry Sauce, Potsticker Sauce, Vegetable Dumpling Potstickers, Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Water, Bananas, Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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JaimieLBoles's Gewichtsverlauf
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