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60
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 255,49g.
Frühstück: Grysik, Weetabix Weetabix , Mleko Pełne. Mittagessen: Mandarynka, Asda Smart Price Chips. Abendessen: Spaghetti z Sosem Pomidorowym i Warzywami, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Bella Ricetta Passata, Brązowy Ryż Instant. Snacks/Sonstiges: Babeczki z Lukrem (z Niską Zawartością Tłuszczu), Ciastka, Morrisons Rice Cakes, Mandarynka. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 26 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Oliwiaaa0098's Gewichtsverlauf
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