Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 41,93g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Asil Fırın Sütlü Gevrek, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Bal, Doğal Peynir, Tereyağı, Adaçayı, Yumurta, Zeytin, Yeşil Çay. Mittagessen: Turşu, Sarı Tatlı Mısır, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Karalahana Çorbası. Abendessen: Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Kuru İncir, Hurma, Adaçayı, Çay (Demlenmiş), Doritos Taco Baharatlı, Ülker Biskrem, Eti Mozaik Kek, Çay (Demlenmiş). mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Gesang - 46 Minuten, Baden - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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saglikliinsan's Gewichtsverlauf
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