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Very happy to see the scale moving downward again. Need to get back into the real exercise routine I had been doing. Got a little sidetracked with a severe migraine and then mini-vacation. But was able to manage my food and still lose weight, so that's a HUGE accomplishment. YEAH!
The best feeling is having people notice the progress. It really helps sustain me and keep me moving in the right direction.
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127,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2010:
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1955 kcal
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Fett: 90,55g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 226,89g.
Frühstück: organic Sugar, 2% Milk, Dried Cherries, Oatmeal. Mittagessen: Pizza Hut Ham and Pineapple 12" Handtossed, Blue Cheese Dressing, Cauliflower, Broccoli, Lettuce. Abendessen: chocolate cake, Apple, Ham and Cheese Sandwich, Cold Vegetable Pizza, Watermelon. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
So glad you are doing well. Keep up the hard work!
15 Sep 10 vom Mitglied: sailorgrl
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16 Sep 10 vom Mitglied: vackerman
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vackerman's Gewichtsverlauf
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