Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 210,61g | Kohlh: 226,54g.
Frühstück: テーブルマーク 白飯, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Abendessen: 鶏のもも肉, サーモン, 豚ホルモン. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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