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Nuevo y soleado día!!! Ayer hice una horita de piscina, y me ha revitalizado cuerpo y mente. Hoy tengo un duro y largo día de trabajo así que me dará tiempo ha hacer algo de mancuernas y poquito más, así que hoy toca walking todo el día para compensar. A todos sitios caminando.
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 103,25g.
Frühstück: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Margui Skyr Natural, Florette Ensalada Pasta Integral. Abendessen: Ajo, Hacendado Gambas Peladas, Pescanova Gulas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, Café, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SoniaSMM's Gewichtsverlauf
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