dogukan.9407's Notizen, 04 Feb 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020

85 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Februar 2020:

1391 kcal

Fett: 55,94g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 171,78g. Frühstück: Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Yumurtalı Ekmek. Abendessen: Mantı. Snacks/Sonstiges: Revani. mehr...

3043 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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Kommentare

Grеаt post, it rеminded me hоw mу friend аnd I lost 10 kg in а mоnth withоut effort. For mе, this is a miracle аnd it reаlly works, whаt do yоu think аbоut this methоd? Instаgrаm @jаnе8e

05 Feb 20 vom Mitglied: SharonekJohnson


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