Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 94,87g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 217,79g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Сыром. Mittagessen: Жареная Картошка, Свинина Запеченая. Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей, Европа Салат с Фасолью и Сыром Фета. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnnKuch's Gewichtsverlauf
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