Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2731 kcal
|
Fett: 94,81g | Eiw: 162,09g | Kohlh: 303,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Овсяные Хлопья, Брест Литовск Молоко 3,6%. Mittagessen: Куриное Царство Филе Бедра без Кожи, Barilla Макароны Бантики. Abendessen: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Аладушкин Багет Зерновой, Перекресток Икра из Баклажанов, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Дары Природы Финики Сушеные, Хуторок Творог 1%, Путина Икра Красная, Аладушкин Багет Зерновой, Банан. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|