Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
120 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 48,37g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 241,45g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Prezunic Queijo Prato, Cafezinho, Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Leite (Leite Integral), Richester Cream Cracker. Mittagessen: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sal, Vinagre, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Banana, hinode slim max, multi, cafe verde, agua. mehr...
|
|
3557 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 7 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drikaabraga's Gewichtsverlauf
|