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13525 kcal op van 30-12 tm 05-01
Koolhydraten 17%
Vet 51%
Eiwit 32%
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 101,73g | Eiw: 154,94g | Kohlh: 63,75g.
Frühstück: John West Tonijnstukken in Olijfolie, Ekoplaza Bloemenhoning Crème , Andechser Natur Bio Kefir Mild. Abendessen: AH Fuet, AH Verse Zuurkool, AH Runder Riblap Iers, Ekoplaza Bloemenhoning Crème , AH Biologische Volle Kwark, Healthy People Kefir Drink. Snacks/Sonstiges: Beemster Belegen 48+, Runderbouillon. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fatsigef's Gewichtsverlauf
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