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12618 kcal op van 13-01 tm 19-01
Koolhydraten 13%
Vet 55%
Eiwit 32%
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 110,34g | Eiw: 144,68g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, Euro Shopper Ontbijtspek Gerookt, Gebakken Ei, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Ekoplaza Bloemenhoning Crème , Optimel Kefir Naturel, Ouwehand Zure Haring. Abendessen: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zoute Haring, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Sonstiges: Sisi No Bubbles Orange, Bitterballen, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Perla Koffiepads, Heineken Bier, AH Verse Volle Melk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fatsigef's Gewichtsverlauf
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