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11740 kcal op van 27-01 tm 02-02
Koolhydraten 15%
Vet 54%
Eiwit 31%
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 124,89g | Eiw: 148,15g | Kohlh: 32,80g.
Frühstück: Arla Biologische Kefir , AH Volle Franse Kwark, Gebakken Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Ekoplaza Bloemenhoning Crème, Runderbouillon. Abendessen: Ouwehand Rolmops, Gerookte Makreel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kogelbiefstuk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fatsigef's Gewichtsverlauf
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