Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Daging Kambing, Telur Asin, Kikil. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Prosana Proffle Mentega, Gemblong, Buah Naga, Mayora Zuperrr Keju, Roma Wafer Choco Blast. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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anggitaalifvia's Gewichtsverlauf
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