Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 194,49g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Silver Queen Chunky Bar Almond, Hatari Biskuit, Telur Rebus. Mittagessen: Kelapa, Tempe, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Bubur Ayam. Abendessen: Kelapa, Air Kelapa, Filma Minyak Goreng Filma, Silver Queen Chunky Bar Almond, Tahu Bacem, Nasi Putih, Sasa Santan Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ellenka Fiber Creme. Snacks/Sonstiges: Kokola Malkist Susu. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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joohoney_'s Gewichtsverlauf
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