세인님's Notizen, 05 Feb 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020

61,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg. Still to go: 8,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Februar 2020:

1242 kcal

Fett: 64,20g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 96,93g. Mittagessen: 한솥 치킨도시락. Abendessen: 버섯샐러드. Snacks/Sonstiges: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). mehr...

1898 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche


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세인님's Gewichtsverlauf