Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3365 kcal
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Fett: 199,41g | Eiw: 136,30g | Kohlh: 281,43g.
Frühstück: Starbucks Espresso Shot, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Bananas , Brussels Sprouts, Strawberries, Fried Egg, Kroger Walnut Halves & Pieces, Avocados . Mittagessen: Avocados , Ground Turkey, Sweet Potato . Abendessen: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Evol Panang Curry Chicken, Fried Tofu , White Rice. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, American Airlines Mini Pretzels , Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Bike ride - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Calvin4Real's Gewichtsverlauf
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